Klassisches Pilates für Aschaffenburg
aktuelle News & Termine
29.Sept 2026
Open Day am Sonntag,
18.Okt 2026
Zum Ende der Aschaffenburger Herbstwoche bzw. am verkaufsoffenen Sonntag veranstalten wir bei uns im Studio einen Tag der Offenen Tür mit Kaffee und Kuchen und gerne auch einen Prosecco.
Komm vorbei, schau dich in unserem Studio um, lerne unsere Trainingsräume und Geräte kennen, stell uns deine Fragen und komm mit uns ins Gespräch. Bei Kaffee und Kuchen kannst du ganz entspannt ankommen und die besondere Atmosphäre unseres Studios erleben.
Und natürlich darfst du Pilates nicht nur anschauen: Bei unseren Mitmachaktionen kannst du selbst erleben, wie sich klassisches Pilates anfühlt.
Drei spannende Programmblöcke – drei unterschiedliche Einblicke
13:30–14:00 Uhr
Klassisches Pilates auf dem Reformer – zuschauen oder bei der Mitmachaktion selbst ausprobieren.
Klassisches Pilates im Contrology Style – erlebe, wie mit den klassischen Pilates-Geräten gearbeitet wird.
Vortrag: Pilates Training für Senioren – welche Möglichkeiten bietet Pilates, um Beweglichkeit, Körperkontrolle und auch kognitive Fähigkeiten im Alter zu unterstützen?
14:30–15:00 Uhr
Klassisches Pilates auf dem Reformer – zuschauen oder mitmachen.
Klassisches Pilates im Contrology Style – entdecke die ursprüngliche Trainingsidee mit den verschiedenen Geräten.
Vortrag: Die Pilates Story – spannende Anekdoten und Fakten rund um Joseph Pilates und die Anfänge der Methode. Wie wurde damals trainiert? Was war Joseph Pilates wichtig? Und was davon findet sich heute noch im klassischen Pilates wieder?
15:30–16:00 Uhr
Klassisches Pilates auf dem Reformer – zuschauen oder selbst erleben.
Klassisches Pilates im Contrology Style – die klassische Methode mit ihren verschiedenen Geräten.
Vortrag: PilaToes Fußtraining – unsere Füße tragen uns jeden Tag. Erfahre, wie gezieltes Fußtraining bei Themen wie Hallux Valgus und anderen Fußproblemen unterstützen kann und welche Rolle die Füße im Pilates-Training spielen.
Komm vorbei, lerne uns kennen, stelle deine Fragen und probiere Pilates selbst aus.
Wir freuen uns auf dich!
Wichtig für die Mitmachaktionen
Für alle Programmpunkte stehen nur begrenzte Plätze zur Verfügung. Du kannst deinen Platz vorab bequem online reservieren.
Ohne Reservierung können wir leider nicht garantieren, dass noch ein Platz frei ist.
29.Sept 2026
Neue Kurse: Pilates für Senioren & Seniorinnen
Dieses neue Kursformat richtet sich an interessierte Personen im reiferen Lebensalter.
Zwar setzen wir bewusst keine Altersgrenze, weder nach unten, noch nach oben. Dennoch möchten wir Menschen ansprechen, die sich in der dritten Lebensphase befinden.
Man möchte sich auch jetzt noch mehr bewegen und sucht nach geeigneten Programmen. Unser Pilates Kurs für Senioren ist genau richtig für die Menschen, die sich mehr Beweglichkeit und eine angemessene Kraft wünschen, um ihren Alltag sicher bewältigen zu können.
Oft hat man sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt und fühlt sich vielleicht nicht fit genug für reguläre Pilates Kurse.
Unsere Kurse für Senioren sind sanft, haben keinen Leistungsanspruch und führen achtsam unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der Teilnehmer/innen an die Übungen des klassischen Pilates heran.
Es wird trainiert an allen Pilates Geräten.
Wenn Sie Interesse an diesem Kurs haben, nehmen Sie einfach telefonisch oder per Email Kontakt mit uns auf. Wir helfen bei der Kursbuchung und beraten gerne!
29.Sept 2026
Die Wall-Units sind montiert
Wie lange haben wir auf diese Geräte gewartet!
Endlich sind sie geliefert worden!
Die Wall-Units sind Vorrichtungen, die an der Wand angebracht werden. An ihr befinden sich Federn und Stangen, die man auch vom Cadillac kennt. An der Wall-Unit werden eben auch die entsprechenden Übungen trainiert.
In unserem Kurskonzept haben wir die Wall-Units in die Pilates Kurse integriert, die in dem neu eingerichteten Trainingsraum im Obergeschoss stattfinden.
Man turnt zuerst das kurze Workout auf der Matte, anschließend auf dem Reformer und übt im dritten Teil der Stunde an der Wall-Unit genau die Übungen, mit denen man die Fähigkeiten verbessern kann. So gelingt mit Hilfe dieser Übungen das Rollen besser oder die "Hundreds" oder man kann schließlich gut auf den Händen stützen.
So gehöreen die Wall-Units zum Gerätepark eines klassisch ausgerichteten Pilates Studios dazu, wenn man anstelle von Cadillac diese plazusparende Variante sucht.
Probiere sie aus!
Es macht sehr viel Spaß und ist extrem effektiv!
Vergangene Termine / News
07.-10.Mai 2026
Beata und Jörg, Nina und Conny besuchen die
Pilates Heritage
in Mönchengladbach
Die Pilates Heritage ist eine internationale Pilates veranstaltung, die alle zwei Jahre im Geburtsort von Joseph Pilates stzattfindet.
In diesem Jahr stand sie unter einem besonderen Motto: Der Platz am Geburtshaus von Joseph Pilates wurde offiziell in den Pilates-Platz umbenannt!
Dieses Ereigniss zog daher auch über 500 pilatesbegeisterte Teilnehmer/innen aus 52 Nationen an.
Der begleitende 4-tägige Kongress war geprägt von hochinteressanten Workshops rund um spezielle Pilates Themen. Als Referenten waren wieder namhafte Größen aus der gesamten Welt anwesend.
Der Besuch des Kongresses diente uns natürlich der Fortbildung, die trotz der englischen Kongresssprache wohl auch aufgrund der hohen praktischen Anteile leicht zu verstehen war.
Und natürlich dient der Kongress auch dem Kennenlernen und dem Sehen und Gesehen-werden und dem Netzwerken innerhalb der Pilatestrainer-Community!
Wir hatten viel Spaß und haben eine Menge an Kenntnissen für Euch mitgenommen! (Und das "Pilates-Bier". erinnert Ihr Euch? :-)
08.Mai 2025
Neue Pilates Trainer/innen in Ausbildung
In diesem Frühjahr haben wir begonnen, neue Pilates Trainerinnen und Trainer auszubilden.
Das Programm gliedert sich in Module, die inhaltlich das Intro-, Intermediate- und Advanced Programm auf allen Geräten und auf der Matte abbilden.
Unsere Newbies haben durch monatelange oder teilweise auch jahrelange eigene Trainingserfahrung die Voraussetzungen gelegt, nun auch Fähigkeiten zu erlernen, Pilates zu unterrichten.
Es ist eine spannende und lehrreiche Zeit und bringt für jede und jeden in der Lerngruppe eine Menge neuer Herausforderungen mit. Das Schöne ist aber insbesondere, dass die Pilates Methode nun vertieft werden kann und sich ein besonderes Verständnis für das System Pilates entwickeln kann.
Und das ist viel mehr als einfach nur die Übung der Übung willen zu unterrichten!
In Kürze werden wir für Euch ein paar neue Trainingsmöglichkeiten einrichten, die von unseren neu ausgebildeten Trainerinnen und Trainern geleitet werden.
Diese Kurse werden zusätzlich zu unserem Programm aufgestellt. Sie gehören zum Ausbildungsprogramm und sollen die Newbies mit Praxiserfahrungen versorgen.
Freut Euch auf die "Neuen"!
10. März 2025
Classical Workout Weekend
mit Tony Rockoff!
12.+13.April 2025
Tony Rockoff (Powerhouse Hamburg) entführt uns in die Welt des klassischen Pilates!
Bei Tony zu trainieren ist immer ein besonderer Genuss! Diesmal in Aschaffenburg im Pilates Zentrum AB. Das Wochenende steht ganz unter dem Motto:
"So war es damals beim Uncle Joe!"
Es warten auf Dich mehrere Reformer Klassen und besondere Studio Workouts, die Tony gestaltet in der Art, wie man es damals in New York erleben konnte. Das Wochenende bietet also nicht nur ein tolles Trainingserlebnis am Reformer und den Studio Geräten, sondern auch ein authentisches klassisches Pilates Erlebnis!
Samstagabend ab 18 Uhr "Get together" im Studio!
Wir kommen entspannt zusammen, genießen leckere Getränke und Knabbereien und lauschen Tonys Erzählungen über Geschichten, Anekdoten und Kuriositäten aus dem Trainingsalltag von Joseph Pilates! Es wird ein interessanter Vortrag mit Foto und Videomaterial gestützt! Und das ein oder andere auch zum Anfassen!
03. März 2025
Jörg besucht Mejo's Workshop!
Fortbildungen sind im Pilates Business unerlässlich!
Eine der interessantesten Fortbildungen für bereits ausgebildete Pilates Trainer findet gegenwärtig in Frankfurt am Main statt.
Im Januar bis zum März läuft in dem wunderschönen Pilates Studio der Marion Samali "Private Pilates" das Classical Syllabus by Mejo Wiggin, an dem Jörg teilnimmt. Sehr spannend, sehr lehrreich und sehr anstrengend!
15. Mai 2023
Unsere PilaToes® Trainingshandbücher
ab sofort über amazon.de erhältlich
In dem PilaToes® Trainingshandbuch Basic findest Du die 50 besten Grundübungen zur Verbesserung Deiner Fußfitness!
Mit diesen Übungen beginnst Du Dein Fußtraining, selbst und zu Hause!
Mit den Anleitungen aus dem Buch sind die Übungen sicher und effektiv!
Inhalte im Buch:
- wissenswerte Hintergrundinformationen über Anatomie und Physiologie der Füße,
- Übungen nach dem PilaToes® Konzept in Fotos und Text ausführlich beschrieben
- Trainingsplan zur sofortiger Umsetzung.
Im Studio liegen Exemplare zur Ansicht aus.
In dem PilaToes Trainingsmanual Foot Corrector geht es um Übungen mit diesem fantastischen Trainingsgerät.
Der Foot Corrector ist ein original Pilates Trainingsgerät. Es ist das erste Gerät, das der Herr Joseph Pilates erfunden und gebaut hat. 1922 hat er sein Patent dafür in Berlin angemeldet. Es ist das beste Fußtrainingsgerät überhaupt!
Inhalte im Buch:
- Historie zum Foot Corrector
- bebilderte und beschriftete Übungen mit dem Foot Corrector
- Tipps für Trainer und Therapeuten
Im Studio liegen Exemplare zur Ansicht aus.