News Feed
20. September 2023
Unser neues Format!
Das beste Fitness Pilates. das Dir passieren kann!
Ab Herbststaffel 2023 - Montags 19-20 Uhr
Jetzt schon Platz sichern!
Melde Dich einfach per Email an!
Mehr Infos unter
info@pilates-zentrum-ab.de
11. September 2023
Ab Oktober 2023
Neue Trainerinnen
Neue Kurse
Cristina und Chiara!
Unsere beiden Newcomerinnen übernehmen ab Oktober 2023 die Kurse von unserer Nina, die dann in ihren wohlverdienten Urlaub reist.
Außerdem bieten sie neuerdings auch am Sonntagvormittag Reformerkurse an für alle, die auch am Wochenende auf das Pilates Training nicht verzichten möchten!
Bitte schaut auf der Seite "Tauschbörse" im Kursplan (runterscrollen) nach und informiert Euch über die neuen Kurse!
Neu:
Montag, 19-20 Uhr, KICKass mit Nico
Dienstag, 16:30-17:30 Uhr, Reformer mit Chiara
Dienstag, 19-20 Uhr, Allegro+Matte mit Chiara
Sonntag, 10-11 Uhr, Reformer+ Stretching mit Chiara
Sonntag, 11:15-12:15, Reformer Level 1 mit Cristina
10. Sept 2023
Du fragst Dich, was Deine Pilates Trainer so am Wochenende machen?
Na, wir fahren nach Hamburg!
Nicht, um die schöne Stadt und ihre vielen Spezialitäten zu genießen (Reeperbahn-Fischbrötchen essen, Alsterwasser trinken, Hafenspaziergang unternehmen oder im Elbtunnel verstecken), sondern um Pilates zu trainieren!
Und zwar genau beim legendären Tony Rockoff in seinem Studio "Powerhouse". Klassisches Pilates vom Feinsten!
Wir besuchten dort einen sehr interessanten und sehr knackigen Workshop, den er zusammen mit Josephine hielt.
Die Ergebnisse werden wir Euch natürlich nicht vorenthalten. Wir freuen uns, Euch ein paar feine "Kniffe" beizubringen! :-)
(Foto: Tony, Jörg, Helena, Beata)
01. Juli 2023
Workshop PilaToes® Termine Sommer 2023
Immer samstags von 10-14 Uhr.
Samstag, 22. Juli
Samstag, 26. August
Samstag, 16. September
Inhalte: Wie entstehen Fuß-Fehlstellungen und was kann man selbst dagegen tun? Übungen für ein eigenes Fußtraining. Mit PilaToes® Fußtrainingsübungen etwas gegen die eigenen Fehlstellungen unternehmen können. Mehr Infos zu dem Inhalten des Workshops siehe www.pilatoes.de
06. Juni 2023
Besuch in Valencia bei Tony Balongo
In den Pfingstferien waren wir unterwegs in Spanien, um unseren Freund Tony Balongo in Valencia zu besuchen. Er ist ein 2nd-Generation-Teacher, ausgebildet durch Jay Grimes, Peter Fiasca, Kathryn Ross-Nash und viele weitere namhafte Personen in der Pilateswelt.
Wir lernten Tony bereits in 2022 bei einem Besuch dieser wunderschönen Stadt kennen. Das Training in seinem klassischen Pilates Studio beeindruckte und nachhaltig. So beschlossen wir, ihn regelmäßig aufzusuchen und uns von seinem Spirit inspirieren zu lassen und uns von ihm in die klassische Pilates Methode einführen zu lassen.
Der Trainingsaufenthalt nun war wieder sehr lehrreich und sehr hart! Es war trotzdem sensationell und hat viel Spaß gemacht! Unsere Aufgabe ist es, das erlernte für Euch in den Kursen umzusetzen!
Freut Euch darauf!
Natürlich waren wir nicht von morgens bis abends in seinem Studio. Zwischendurch blieb noch etwas Zeit für einen Stadtbummel und etwas Entspannung am Strand.
Aber seht selbst - ein paar Schnappschüsse haben wir für Euch zusammen gestellt. :-)
15. Mai 2023
Unsere PilaToes® Trainingshandbücher
ab sofort über amazon.de erhältlich
In dem PilaToes® Trainingshandbuch Basic findest Du die 50 besten Grundübungen zur Verbesserung Deiner Fußfitness!
Mit diesen Übungen beginnst Du Dein Fußtraining, selbst und zu Hause!
Mit den Anleitungen aus dem Buch sind die Übungen sicher und effektiv!
Inhalte im Buch:
- wissenswerte Hintergrundinformationen über Anatomie und Physiologie der Füße,
- Übungen nach dem PilaToes® Konzept in Fotos und Text ausführlich beschrieben
- Trainingsplan zur sofortiger Umsetzung.
Im Studio liegen Exemplare zur Ansicht aus.
In dem PilaToes Trainingsmanual Foot Corrector geht es um Übungen mit diesem fantastischen Trainingsgerät.
Der Foot Corrector ist ein original Pilates Trainingsgerät. Es ist das erste Gerät, das der Herr Joseph Pilates erfunden und gebaut hat. 1922 hat er sein Patent dafür in Berlin angemeldet. Es ist das beste Fußtrainingsgerät überhaupt!
Inhalte im Buch:
- Historie zum Foot Corrector
- bebilderte und beschriftete Übungen mit dem Foot Corrector
- Tipps für Trainer und Therapeuten
Im Studio liegen Exemplare zur Ansicht aus.
*NEU*
Die Studiozeitung
15. Mai 2023
Unsere neue Idee ab Mai!
Die Studiozeitung liegt im Studio aus und kann von jedem kostenfrei mitgenommen werden.
Inhalte sind Themen, die mit dem Pilates Training zu tun haben oder auch mit der Pilates Historie. Alle möglichen wissenswerten Infos zum Körper, zur Gesundheit, zum Studio, zu Beata und Jörg und überhaupt - alles was interessiert wird von uns aufgearbeitet.
Im Original nur im Studio erhältlich :-)
19. März 2023
Ausbildung am Reformer
Seit Beginn des Jahres bilden wir eine Gruppe von jungen Trainern/innen am Pilates Reformer aus. Mehrere Unterrichtseinheiten sind bereits absolviert, bei denen es um das Erlernen der 20 traditionellen Reformerübungen ging.
Nun liegt eine besondere Unterrichtsstunde vor der Gruppe. How to teach Pilates ist das Thema! Neben Inhalten wie Kommunikation, Lerntypen, Anleitungsmethoden, Stundenaufbau und vielem mehr geht es insbesondere um eines: Wie unterrichte ich die Essenz des Pilates?
Es wird spannend!
06. Jan. 2023
Kann man einen Hallux Valgus einfach weg trainieren?
Der Hallux Valgus ist eine sehr häufige Fehlstellung an den Füßen! Wir sind der Meinung, mit einem gezielten Fußtraining kann man sehr viel selbst unternehmen, um das Symptom zu verbessern.
Wie wir das meinen und was eine Trainings-Strategie sein kann, erfährst du hier!
11. Dez. 2022
Unser Nachwuchs:
Trainer Ausbildung
Chiara und Cristina sind zwei sehr engagierte junge Damen, die schon lange unsere Kurse besuchen. Nun haben sie sich entschieden, in die Pilates Trainerausbildung einzusteigen. Vor kurzem absolvierten sie ihr erstes Ausbildungsmodul.
Wir unterstützen nach Kräften ihre Ausbildung. Pilates Matwork und der Reformer gehören dazu. In eigenen aufeinander aufbauenden Workshops bilden wir sie in unserem Studio nach und nach zu vollwertigen Pilates Trainerinnen aus.
Ihr werdet sie in den Kursen nach und nach erleben.
Auch werden sie in Kürze eigene Kurse anbieten, die anders als die regulären Kurse, speziell als "Trainee-Kurse" angeboten werden und ihnen dazu dienen, mehr Erfahrungen zu sammeln.
Wir wünschen viel Erfolg!
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