News Feed

11. Februar 2024

*Neu-Neu-Neu*
PilaToes® 
Fußtraining Kurs

Der Kurs für fitte und starke Füße

Trainiere unter fachkundiger Anleitung Deine Füße zu neuer Beweglichkeit, mehr Kraft und besserer Ausrichtung! Alle Übungen für auch bei Fehlstellungen und Beschwerden bestens geeignet!

Start: ab April 2024

Immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr Mehr Infos auf www.pilatoes.de

04. Februar 2024

Fußtraining Workshop
PilaToes® Basic 
Neue Termine 2024

Immer samstags von 10-14 Uhr.

Samstag, 09. März

Samstag, 20. April

Samstag, 11. Mai

Fußtraining bei Hallux Valgus, Fersensporn und Co. Was kann man selbst tun? Möglichkeiten und Grenzen des PilaToes® Fußtrainingskonzeptes. Übungen lernen und Hintergrundwissen erwerben.

Mehr Infos zu dem Inhalten des Workshops siehe www.pilatoes.de

03. Januar 2024

Ausblick 2024 
Der PILATES CHALLENGEABEND

Mädelsabend, Geburtstagsfeier, Familien- oder Firmenevent, Team-Challenge oder Anlässe aller Art!

Für Deinen Anlass bieten wir DAS Mega-Event!
Es ist ein vergnüglich-sportlicher Nachmittag oder Abend, mit dem Du Deine Familie, Deine Freunde oder Deine Kollegen begeistern wirst!

Du startest Euren Abend im Pilates Studio mit einem Rundumpaket im S, M oder L-Format!

Nicht zu verwechseln mit "SM", aber vielleicht als XXL-Paket  :-)  

Die Pakete beinhalten ein lustiges, vergnügliches und erlebnisreiches Training an den Pilates Geräten (ein MUSS für alle, die es noch nie gemacht haben), bei dem nicht unbedingt arg geschwitzt aber definitiv gewitzelt und gelacht wird! Dazu kommen kleine Herausforderungen als Teambuildingmaßnahme und eine köstliche Verköstigung! 

Das ist der gelungene Start in den "Feier"-Abend, der anschließend gerne im Restaurant und im Club beendet werden kann!

 

Mehr Infos in Kürze! Das wird MEGA!

Ich freue mich darauf! 

Eure Beata  

Teaching 
Teacher Skills

22. Oktober 2023

Cristina und Chiara, unsere beiden Pilates Trainerinnen in Ausbildung haben wieder ein sehr intensives Lehrwochenende hinter sich!

Lehrerfähigkeiten, Kompetenzen, Tricks und Hintergrundwissen waren die Inhalte ihrer Ausbildung am vergangenen Wochenende.

 

Wir sind der Meinung, die beiden schlagen sich sehr gut und beweisen die nötige Leidenschaft und den Ehrgeiz, um sehr gute Pilates Trainerinnen zu werden!

 

 

Die Studiozeitung

29. September 2023

Ausgabe Oktober 2023

Im Original nur im Studio erhältlich  :-)

20. September  2023

Unser neues Format!

 

Das beste Fitness Pilates. das Dir passieren kann!

Ab Herbststaffel 2023 - Montags 19-20 Uhr

 

Jetzt schon Platz sichern!
Melde Dich einfach per Email an!
Mehr Infos unter 
info@pilates-zentrum-ab.de

11. September 2023

Ab Oktober 2023
Neue Trainerinnen
Neue Kurse

Cristina und Chiara!

Unsere beiden Newcomerinnen übernehmen ab Oktober 2023 die Kurse von unserer Nina, die dann in ihren wohlverdienten Urlaub reist.

Außerdem bieten sie neuerdings auch am Sonntagvormittag Reformerkurse an für alle, die auch am Wochenende auf das Pilates Training nicht verzichten möchten!

Bitte schaut auf der Seite "Tauschbörse" im Kursplan (runterscrollen) nach und informiert Euch über die neuen Kurse! 

Neu:
Montag, 19-20 Uhr, KICKass mit Nico

Dienstag, 16:30-17:30 Uhr, Reformer mit Chiara

Dienstag, 19-20 Uhr, Allegro+Matte mit Chiara

Sonntag, 10-11 Uhr, Reformer+ Stretching mit Chiara

Sonntag, 11:15-12:15, Reformer Level 1 mit Cristina

10. Sept 2023

Du fragst Dich, was Deine Pilates Trainer so am Wochenende machen?

Na, wir fahren nach Hamburg!

Nicht, um die schöne Stadt und ihre vielen Spezialitäten zu genießen (Reeperbahn-Fischbrötchen essen, Alsterwasser trinken, Hafenspaziergang unternehmen oder im Elbtunnel verstecken), sondern um Pilates zu trainieren!

Und zwar genau beim legendären Tony Rockoff in seinem Studio "Powerhouse". Klassisches Pilates vom Feinsten!

Wir besuchten dort einen sehr interessanten und sehr knackigen Workshop, den er zusammen mit Josephine hielt.

Die Ergebnisse werden wir Euch natürlich nicht vorenthalten. Wir freuen uns, Euch ein paar feine "Kniffe" beizubringen!  :-)

(Foto: Tony, Jörg, Helena, Beata)

15. Mai 2023

Unsere PilaToes® Trainingshandbücher
ab sofort über amazon.de erhältlich

In dem PilaToes® Trainingshandbuch Basic findest Du die 50 besten Grundübungen zur Verbesserung Deiner Fußfitness!

Mit diesen Übungen beginnst Du Dein Fußtraining, selbst und zu Hause!

Mit den Anleitungen aus dem Buch sind die Übungen sicher und effektiv!

Inhalte im Buch: 

- wissenswerte Hintergrundinformationen über Anatomie und Physiologie der Füße, 

- Übungen nach dem PilaToes® Konzept in Fotos und Text ausführlich beschrieben

- Trainingsplan zur sofortiger Umsetzung.

 

Im Studio liegen Exemplare zur Ansicht aus. 

In dem PilaToes Trainingsmanual Foot Corrector geht es um Übungen mit diesem fantastischen Trainingsgerät. 

Der Foot Corrector ist ein original Pilates Trainingsgerät. Es ist das erste Gerät, das der Herr Joseph Pilates erfunden und gebaut hat. 1922 hat er sein Patent dafür in Berlin angemeldet. Es ist das beste Fußtrainingsgerät überhaupt!

Inhalte im Buch:

- Historie zum Foot Corrector

- bebilderte und beschriftete Übungen mit dem Foot Corrector

- Tipps für Trainer und Therapeuten

 

Im Studio liegen Exemplare zur Ansicht aus. 

*NEU*
Die Studiozeitung

15. Mai 2023

Unsere neue Idee ab Mai!

Die Studiozeitung liegt im Studio aus und kann von jedem kostenfrei mitgenommen werden.

Inhalte sind Themen, die mit dem Pilates Training zu tun haben oder auch mit der Pilates Historie. Alle möglichen wissenswerten Infos zum Körper, zur Gesundheit, zum Studio, zu Beata und Jörg und überhaupt - alles was interessiert wird von uns aufgearbeitet.

 

Im Original nur im Studio erhältlich  :-)

06. Jan. 2023

Kann man einen Hallux Valgus einfach weg trainieren?

Der Hallux Valgus ist eine sehr häufige Fehlstellung an den Füßen! Wir sind der Meinung, mit einem gezielten Fußtraining kann man sehr viel selbst unternehmen, um das Symptom zu verbessern.

Wie wir das meinen und was eine Trainings-Strategie sein kann, erfährst du hier!

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